Sport ab 60 – Fit bleiben! Das könnt ihr tun:

Weitere Vorschläge findet ihr in unserem umfangreichen Übungsplan!

Vorbereitungen für die Weihnachtsfeier laufen auf Hochtouren

„Frau Holle“ wird in diesem Jahr ordentlich ihre Betten schütteln, damit es viel Schnee auf der Erde gibt. So wünscht es sich zumindest die Showgruppe „Got2Move reloaded“ in ihrer diesjährigen Tanzvorführung zur Weihnachtsfeier.

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Herbstblues überwinden mit Fitness, Spiel und Spaß

Das Körperbefinden positiv beeinflussen, mit netten Menschen bewegen, lachen und schwitzen. Alle das findest du in unserer Stunde „Rundherum Fit“ – wir brauchen keine App, um fit zu sein! Klicke HIER, um mehr zu erfahren!

Ich bin dann mal schlank! Ernährungsvorträge im MTV

Vortrag„Mehr essen – weniger wiegen!“ – Wie DAS funktioniert, erklärt Mechthild Jochimsen, zertifizierte Ernährungs- und Diätberaterin aus Leidenschaft.  Vor ausgebuchtem  Kurs erklärte Sie in ihrem Vortrag ganz ausführlich und absolut verständlich und einleuchtend, wie unser Stoffwechsel tickt. Warum er stagniert und wie man ihn wieder ankurbelt. Das Erfolgsrezept lag auf der Hand: gezielte Kombination gesunder Ernährungsumstellung und moderater Bewegung!  Na, da sag ich doch auch: Ich bin dann mal schlank! 😉 

 

 

2. Vortag:  Weiter geht es am 28.11.2018 mit den Inhalten: Bioaktive Ernährung bewegt – Den eigenen, individuellen Ernährungsplan selbst erstellt!

Das Erstellen lassen eines individuellen Ernährungsplans ist teuer. Bevor wir dafür Geld ausgeben, investieren wir es in unsere Essgewohnheiten und wundern uns immer nur über das sich nicht ändern wollende Gewicht. Doch mit einem gewissen „Know how“ können wir uns die reichhaltige Vielfalt der LEBENSmittel zu Nutze machen und uns damit einen Einkaufskorb voller Fitness, Wellness und Anti-Aging zusammenstellen. OHNE seinen Alltag komplett auf den Kopf zu stellen. In diesem Vortrag erklärt Mechthild Jochimsen, auf was wir achten sollten. Hier geht es zur Anmeldung

 

 

Mitarbeiterschulung in 1. Hilfe

IMG-20181022-WA0014Zirka 14 Übungsleiter/innen des MTVs folgten der Initiative „1. Hilfe im Verein“ am vergangenen Samstag, den 20.10.2018. Wie immer wurde altbekanntes aufgefrischt und Informationen über neueste Richtlinien ausgetauscht.

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Wir bewegten Mombach!

Die Europäische Woche des Sport im September ist die Antwort auf die Herausforderung, Europäer zu mehr Bewegung zu motivieren, Denn:

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MTV-Fitnessabzeichen für Herzsportler

Tu heute etwas, für das dir dein zukünftiges Ich danken wird“
Vielleicht ist es der Muskelkater, den die 7 motivierten Herzsportteilnehmer/innen am nächsten Tag und vielleicht auch übernächsten Tag spürten. Doch gewiss ist, dass sie sich bewiesen haben, Leistung bringen zu können trotz Herzkrankheit.

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MTV gewinnt Spielekisten beim Wettbewerb: „AKTIVSTER Kinderturnverein“ in Rheinhessen

LTKiJU_KAT_2018 (13_mittelHier wird Kinderturnen GROSS geschrieben: „800 Kinder von 0-14 Jahren, 13 Sportarten, 55 Übungsstunden pro Woche – da sag mal einer, im Mombacher Turnverein ist nichts los!“ Mit diesen Worten bewarb sich der Mombacher TV um den Titel „Aktivster Kinderturnverein im RhTB“, der via Facebook ausgerufen wurde. Fast 7000 „gefällt-mir-Klicks“ wurden gesammelt, der MTV sicherte sich den Titel „aktivster Kinderturn-Verein im RhTB“. weiterlesen….

 

Mit dem MTV im Rhönrad rollen

Am 25. Juli 2018 nutzten viele interessierte Kinder im Rahmen der Ferienkartenaktion „Rhönrad mit Sabine und Astrid“ die Gelegenheit, das außergewöhnliche Rad unter fachkundiger Anleitung der beiden Übungsleiterinnen Sabine Mies und Astrid Krimm auszuprobieren. Die Lokale Zeitung hat einen Bericht zur Ferienkartenaktion veröffentlicht, den ihr hier lesen könnt.

Ein „Like“ für ein tolles Video über den MTV

Ein tolles Video über den Mombacher Turnverein 1861 e.V., der aktivster Kinderturn-Verein im RhTB werden möchte. Deshalb bitte „liken“, damit wir eine Spielekiste für noch spannendere Turnstunden gewinnen.