Herzsport

Durchführung
Derzeit haben wir drei Gruppen für Herzsportteilnehmer mit unterschiedlichem Leistungsstand. Die TeilnehmerInnen werden nach einer kardiologischen Untersuchung hinsichtlich ihrer aktuellen Leistungsfähigkeit und der Rehabilitationsziele in die entsprechende Gruppe eingeteilt.
Übungsgruppen: bei einer Belastbarkeit von weniger als 75 W
Trainingsgruppen: bei einer Belastbarkeit von mehr als 75 W.

Anhand dieser Beurteilung und Gruppenzuordnung werden die Patienten unter kardiologischer Kontrolle durch einen bei der Übungs- oder Trainingsveranstaltung anwesenden Arzt betreut und von einem speziell ausgebildeten Herzsport-Übungsleiter angeleitet.

Ziel
Unsere TeilnehmerInnen sollen ihre individuellen Möglichkeiten im Rahmen der jeweiligen Erkrankung einschätzen und nutzen lernen. Die Situation nach kardialen Erkrankungen ist für die TeilnehmerIn in zweierlei Hinsicht problematisch:
er/sie muss die neue physiologische Situation annehmen und neue Grenzen kennen lernen, sowie psychologische Problematik (Erkennen der eigenen Schwäche/Schwächung und daraus resultierender Belastungsangst) überwinden.

Unsere Herzgruppen-ÜbungsleiterInnen vermitteln praktisches und theoretisches Fachwissen und Spaß an der Bewegung. Sie stehen im ständigen Kontakt zum Gruppen-Arzt und tauschen sich mit ihm zum aktuellen Gesundheitszustand der TeilnehmerInnen aus. Um diese anspruchsvolle Aufgabe zu bewältigen, müssen sie immer auf dem neuesten Stand des Fachwissens sein. Damit dies gelingt, besuchen sie regelmäßig Fortbildungen des Landesverbands.

Unsere Herzgruppen-Ärzte überprüfen zu Beginn der Übungsstunde auf der Grundlage aktueller Untersuchungsbefunde und des Allgemeinzustandes die Belastbarkeit des Teilnehmers, überwachen den Übungsbetrieb, beraten bei Bedarf sowohl TeilnehmerIn als auch ÜbungsleiterIn und handeln bei kardialen Notfällen.

In all unseren Stunden werden jährlich Reanimationskurse für alle TeilnehmerInnen angeboten.

Informationen und Beratung

Gina Schick, g.schick@mombacher-turnverein.de
Tel. 01573 3254386

Übungsstunden:
Montag, 18:00 – 19:30 Uhr
Donnerstag: 08:00 – 09:30 und 09:30 – 11:00 Uhr
Teilnahme nur mit ärztlicher Verordnung und nach vorheriger Terminabsprache möglich!

Eine Übersicht der benötigten Unterlagen zur Teilnahme finden Sie HIER.

Der Pluspunkt Gesundheit.DTB ist eine Auszeichnung für besondere Gesundheitssportangebote im Verein, die festgelegte Qualitätskriterien erfüllen. Auch wir verfügen über derartige qualitativ hochwertige Angebote im Gesundheitssport.

Diese sind durch das Logo erkennbar.

Hier geht es zur Übersicht verschiedener Aktionen unserer Herzsportgruppen

TischtennisErster Herzsportler erhält SportabzeichenHerzsport-Sportabzeichen 2018WandernOutdoorMinigolfIndoorzirkel
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Tischtennis spielen – mehrmals im Jahr treffen wir uns in die MTV-Eintrachthalle, um Tischtennis zu spielen. Ob Einzel-, Doppel- oder Gruppenspiel. Eine ganz besondere Art Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Koordination und Reaktion rund um die Tischtennis-Platten zu schulen.

Manfred Stolz auf dem 1. Platz

Trotz Herzerkrankung Sportabzeichen absolviert!

Manfred S. Ist seit 2012 Mitglied im Mombacher Turnverein 1861 e.V. und Teilnehmer der Herzsportgruppe. Kaum ein Montag vergeht, an dem unser Manfred nicht am Training teilnehmen. Voller Elan rennt er seine Runden, überwindet Hindernisse und lässt sich immer gerne auch zu Neuem motivieren.

In diesem Jahr viel die Abnahme des Sportabzeichens in den Sommer und Urlaubszeit, so dass wir das selbst kreierte Fitnessabzeichen für Herzsportler aus dem letzten Jahr nicht wiederholen konnten.

Doch Manfred S. war so motiviert, dass er sich das Okay seines Arztes holte und am Sport- und Familienfest der Leichtathletikabteilung mit integrierter Abnahme des Deutschen Sportabzeichen teilnahm.

Ob Standweitsprung, Langstreckenlauf, Kugelstoßen, Sprint – Mit Bravour absolvierte er alle Disziplinen und landet verdient auf dem Siegertreppchen ganz oben.

Voller Stolz kam ich folgende Antwort von ihm:

Liebe Andrea, danke für die Würdigung, das Lob und das tolle Bild. Es hat mir gefallen,dass Du „unser Manfred“ geschrieben hast, denn ich fühle mich in der Gruppe sehr wohl. Ich war durch die Herzsportgruppe – also durch Dich – ja auch gut vorbereitet. Das Ergebnis relativiert sich, wenn ich an die schnellen älteren Läufer denke, oder an die Frau vor mir, die mit nur einem Turnschuh schneller war als ich mit 2. Ich habe mich auf jeden Fall über meine erste Medaille und den 1.Platz gefreut. Es war der erste Wettkampf seit meiner Schulzeit. Überhaupt war es eine schöne Veranstaltung, alles war gut. Herzlichen Grüße von Manfred

Ich habe mich auch über dieses Feedback gefreut und hoffe, dass es auch andere Herzsportler motiviert, nach Rücksprache mit dem Arzt am Sportabzeichen teilzunehmen oder auch Herzsport-ÜbungsleiterInnen motiviert, ein Fitnessabzeichen für Herzsportler selbst zu kreieren.

Es gibt nichts schöneres wie glückliche HerzsportteilnehmerInnen.

Im nächsten Jahr wird er Mombacher Turnverein auf jeden Fall wieder ein Fitnessabzeichen für Herzsportler im Frühjahr oder Herbst anbieten.

Andrea Roth, Trainerin einer Herzsportgruppe im Mombacher Turnverein 1861 e.V.