Fasten-Wanderwoche vom 27. März bis 2. April 2026:

Gemeinsam den „Reset-Knopf“ drücken!

Starte frisch und voller Energie ins Frühjahr – bei unserer Fasten-Wanderwoche! Gemeinsam entgiften wir gründlich den Körper, erleben einen echten Neustart und geben unserer Gesundheit einen kräftigen Schub. Das Frühjahr ist die perfekte Zeit, um alten Ballast abzuwerfen, Körper und Geist zu erneuern und neue positive Gewohnheiten zu etablieren.

Warum Fasten?
Die positiven Effekte sprechen für sich:

• Vorbeugung von Zivilisationskrankheiten

• Senkung des Blutdrucks

• Stärkung des Immunsystems

• Verbesserung der Haut

• Reduktion von Entzündungen

Fasten ermöglicht einen Neustart für eine Ernährungsumstellung. Und ganz nebenher verliert man auch noch ein paar überschüssige Pfunde.

Gemeinsam statt einsam – Die Kraft der Gruppe
Es hat sich gezeigt, dass eine Fastenwoche in einer Gruppe besonders gut gelingt, da man sich gegenseitig unterstützt und austauscht. Die gemeinsame Fastenwoche wird durch die Persönlichkeiten der Teilnehmerinnen und Teilnehmer erst lebendig und man empfindet sie dadurch eher als Gewinn denn als Verzicht. Das gemeinsame Kochen und anschließende Genießen der Fasten-Suppen hat sich in den vergangenen Jahren bewährt. Auch in diesem Jahr werden wir wieder zusammen unsere Brühe zubereiten und uns gegenseitig inspirieren.

Wandern in traumhafter Umgebung
Für unsere Wanderungen bietet unser schönes Rheinhessen mit den Hiwweltouren und der große Sand direkt vor unserer Haustür unzählige Möglichkeiten. Die Bewegung in moderatem Tempo entschleunigt vom Alltag, weitet den Blick, ist kommunikativ und unterstützt den Körper während des Fastens. Entschlackung, Ausdauer und Muskulatur profitieren.

Sport, Austausch und Zeit für Dich
Wer das umfangreiche Sportangebot unseres Vereins nutzen möchte, kann dies – auch ohne Mitglied zu sein – während der Fastenwoche tun und kann so einen Einblick in die Vielfalt der Angebote bekommen.
Natürlich sind alle Angebote freiwillig und es bleibt für jeden auch genügend Zeit für Rückzug, Besinnung und Ruhe – und diese ist ebenso wichtig wie die Bewegung.

Fachvorträge und Inspiration
Abgerundet wird die Woche wieder durch interessante Fachvorträge zum Thema Ernährung, Gesundheit und Fastenstoffwechsel.

Neugierig geworden?
Weitere Infos über das Thema Fasten und Anmeldung über unter www.einfachfasten.eu

Sei dabei, gönn dir eine Auszeit für Körper und Seele – wir freuen uns auf dich!

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