Ab 14.04. bieten wir regelmäßig von 19:30 – 20:00 Uhr TAISO an. Ein traditionelles, japanisches Fitnesstraining für jeden Interessierten, unabhängig vom eigenen Fitnessstand. Dieses 30-Minuten-Programm bietet Mobilisierung, Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer in einem. Der Schwerpunkt liegt hierbei auf Mobilisation und Beweglichkeit und somit findet man zu einer intensiven Fitnessstunde hier einen perfekten Ausgleich. Probiere es gleich mal aus und melde dich an!