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Hier kannst du dich über unser aktuelles Kursangebot informieren und dich schnell und einfach online anmelden.

Nachfolgend findest du unser Frühjahrskursangebot 2019. Anmeldungen sind bis 13. März 2019 möglich.

Bei Fragen rund um das Kursangebot meldest du dich bitte bei Andrea Roth:
a.roth@mombacher-turnverein.de


Allgemeine Hinweise:
Anmeldungen NUR Online möglich
– Schnupperstunden sind nicht im Kursangebot berücksichtigt
(gibt es aber in Stunden unseres regulären Übungsprogramms)
– NEU: die Einheiten (EH) der Kurse sind individuell, daher werden alle Termine separat angegeben
– NEU: Für die Kurse wird eine Anwesenheitsliste geführt, die von den Teilnehmer/innen persönlich unterschrieben werden
– Es gelten unsere Allgemeinen Kursbedingungen und werden mit der Buchung akzeptiert


Gesundheitssport

Arthrose-Training
Montags 14:45 – 15:30 Uhr
Kursleitung:    Steffi Iriohn, Dipl. Sportlehrerin, Rückenschullehrerin, Rehasportlizenz Orthopädie
Infos / Anmeldung

Gesundheitsorientierter Rückenzirkel
Donnerstags 13:00 – 15:00 Uhr
Kursleitung:    Steffi Iriohn, Dipl. Sportlehrerin, Rückenschullehrerin, Rehasportlizenz Orthopädie
Infos / Anmeldung

Alles für das Wohlbefinden

Mobilitäts- und Beweglichkeitstraining
Montags, 17:00 – 17:50 Uhr
Kursleitung:    Lisa Schleifenbaum, Pilates-Trainerin in Ausbildung
Infos / Anmeldung

Yoga Flow für Anfänger
Montags, 18:00 – 18:55 Uhr
Kursleitung:    Lisa Schleifenbaum, Pilates-Trainerin in Ausbildung
Anmeldung

Pilates für Anfänger
Montags, 19:00 – 19:50 Uhr
Kursleitung:    Ying Bian, ÜL C Fitness- und Gesundheitssport, lizenzierte Pilates-Trainerin
Infos / Anmeldung

 „Gönn Dir eine Pause“  – Bewährte Wege zur Entspannung
Dienstags: 18:30 – 19:30 Uhr
Kursleitung:    Uschi Best, Entspannungspädagogin
Infos / Anmeldung

Yoga im Fluss – Praxis für Körper und Geist
Für Geübte und Fortgeschrittene
Dienstag, 20:00 – 21:30 Uhr
Kursleitung:  Nicol Weinrich, DTB-Yogalehrerin
Infos / Anmeldung

Entspannung für Körper, Geist und Seele
Donnerstags 9:30 – 10:30 Uhr
Kursleitung:    Heike Wendler-Goethe, FachÜL Fitness- und Gesundheitssport u.v.m.
Infos / Anmeldung

Outdoor

Functional Running
Voraussetzungen: eine Lauffähigkeit von 5km am Stück muss vorhanden sein
Dienstags, 18:15 – 19:30 Uhr
Kursleitung: Heike Wendler-Goethe, FachÜL Fitness- und Gesundheitssport, DTB-Functional Training Coach
Infos / Anmeldung

Tanz

Zumba®-Fitness
Dienstag, 20:00 – 21:00 Uhr
Kursleitung:  Heike Rothörl, lizenzierte Zumba-Instructorin
Infos / Anmeldung

Ernährung – Vortrag

Kaiser-König-Bettelmann? Intervallfasten …. 16+8 … 14+10 …? Low carb?
Mehr Fett? Stiefkind Protein …?

Mittwoch, den 15.05.2019
19:00 – 20:30 Uhr
Kursleitung:  Mechthild Jochimsen (Mainz): Zertifizierte Ernährungs- und Diätberaterin, Fastengruppenleiterin, Nordic Walking-Trainerin
Infos / Anmeldung

Kinder und Jugendliche

Inliner-Workshop für Kinder/Jugendliche ab 6 Jahre
Es besteht Schutzausrüstungspflicht! (Ellbogen-, Knieschützer und Helm!)
Die Inliner sollten vorzugsweise mit Stopper ausgerüstet sein.
Samstags, 09.30 – 11.00 Uhr
Kursleitung:  Thomas Larisika
Infos / Anmeldung

Judo-Anfängerkurs ab 7 Jahre*
Samstags, 10:00 – 12:00 Uhr
Wo: MTV Sportzentrum – Foyer
Kursleitung:  Thomas Best, Abteilungsleiter Judo
(Für Rückfragen: mobil 0 174 320 05 09)
Infos/Anmeldung

 

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